로렌과 오뚜막

수많은 신체 부위 가운데, '코'는 허파에 들어갈 공기를 정화시켜 주고~ 공기량을 조절하는 역할을 한다. 우리 주위를 둘러 보면.. 선천적으로 기관지가 좋지 않아 고생하는 사람들이 정말 많다. 거의 매일 감기에 걸려있거나, '축농증'같은 비염 때문에 훌쩍거리는 모습을 보면 정말 안쓰럽다. 먼지가 상당히 많은 공간에서 청소한 다음, 코를 풀어보면 검은 물체를 보고 깜짝 놀라게 되는데.. 코자체가 호흡 기관이라서 그 만큼 중요하다는 이야기다. 이 글은 비염에 좋은 음식 5가지와 관련된 내용이다. 거울을 통해 코 안을 들여다보면, 털이 없는 사람은 절대 없다. 그런데 왜 코 안에 털이 있는지 궁금해 하는 사람도 있던데.. 일종의 '필터'라고 생각하면 된다. 그만큼 중요하기 때문에, 지저분하다고 해서 코털을 함..

말레이시아 코타키나발루에 다녀왔다는 지인의 선물은 전부 먹는 음식이었다. 우리도 해외여행을 가면 꼭 먹거리를 선물로 사오는 편인데.. 다 비슷비슷한 모양이다^^ 선물을 받을 당시에는 내용물에 큰 관심이 없었지만, 거의 계속 보관만 하다가..호기심에 먹어봤는데.. 이건 정말 잊을 수 없는 중독성! 진짜 엄청 맛있더라. 그냥 먹어도~ 새우깡 따위에 비할바가 아니다. 자꾸만 손이 간다. 이 먹거리의 정체는 바로 '엔초비(anchovy)'다. 우리가 흔히 부르는 그 '멸치'라는 녀석~ 이 제품이다. 골든 비치 로스티드 엔초비!! 나중에 알고봤더니, 말레이시아 여행을 하면 필수적으로 구매하는 먹거리라고 한다. 새로운 사실을 알게되었으니.. 말레이시아 가면 무조건 사오는 걸로^^ 선물받은 제품은 누구나 먹기 편한 ..

예전에 평창올림픽이 개최될 무렵, '노로바이러스(norovirus)'라는 질병이 확산되기도 했다는데..나이와 상관없이 누구나 전염될 수 있고, 전 세계에 걸쳐 발생 빈도가 높다고 한다. 즉.. 선진국이든~ 개발도상국이든~ 아주 보편적인 질병이다. 미국에서 '식중독' 발생 원인의 절반이상이 '노로바이러스' 때문이라고 하더라. 기록에 따르면, 전세계적으로 약 6억 8천 5백만명이 감염되었고.. 약 20만건의 사망자를 발생했다. (특히 겨울철에 흔히 발생, 그래서 winter vomiting bug' 라고도 불리기도 함) 그렇다면, 노로바이러스의 원인은 뭘까? 이 병에 감염된 사람의 대변이나 구토물에 의해서, 음식이나 물이 노로바이러스에 오염될 수 있으며, 감염자가 접촉한 물건 표면에서도 바이러스가 생길 수 ..

12월에 다녀왔던 도쿄 자유여행 3일차~ 시부야를 떠나 찾아간 '시모키타자와'라는 동네는 아기자기 하면서도 올드한 느낌이 가득한 그런 곳이었다. 우리 처럼 여기저기 돌아다니길 좋아한다면~ 시모키타자와는 꼭 가보라고 권하고 싶다^^아주 소규모의 카페에 들려 커피도 마시고.. 빈티지 소품도 구매하면서 시간을 보냈다. 아쉬운 점은, 이 동네 유니클로에서 진짜 귀여운 뭔가를 발견했지만, 다른 지점에선 찾지 못해서 실망ㅠㅠ 당시에 점심도 시모키타자와에서 해결했는데..오코노미야키 전문점 '히로키'라는 곳이었다. 2019년 12월 22일 오후 1시~ 구글지도를 보고 찾아갔는데.. 처음에는 여기가 맞는지 긴가민가 ㅎㅎ 사람들이 올라가는 계단쪽이 아니라, 그 왼쪽의 작은 문이 입구다. 한쪽 벽면에 기댄 '얏떼마스'라는 ..

미니 컨트리맨을 타고 다닌지 어느덧 4년이 된 모양이다. 전혀 생각지도 못하고 있었는데 '자동차 정기검사' 통지서가 날아왔더라. (앞뒤로 한달이라더니, 만료일 한달을 남겨두고 날아오다니 조금 황당) 오래전에는 교통안전공단에 방문해서 당일 결제하고 검사를 진행했는데, 지금은 컴퓨터 또는 스마트폰으로 해당 홈페이지에 접속해서 예약하고 바로 결제후 예약 날짜에 맞춰서 가면 된다. 이 글은 자동차 정기검사 예약을 스마트폰으로 하는 방법에 관한 내용이다. 스마트폰과 결제용 카드만 있으면 간단하다. 무통장 입금도 가능하고~ 네이버에서 'TS교통안전공단'을 검색했더니 제일 위에 홈페이지가 보인다. 터치하면 오른쪽과 같은 모바일 페이지가 열린다. 메뉴 제일 첫 번째가 '자동차 검사'~ 자동차 검사 페이지가 열리면 두 ..

돌아가신 분의 제사 당일이 아니더라도, '설날'이나 '추석'같이 연중 가장 큰 명절이 찾아오면 그 날 아침에도 제사를 지내는 경우가 많다. (예전과는 다르게 명절 제사를 지내지 않는 집도 점점 늘어나고 있음) 이 글은 할머니, 할아버지 제사 지방쓰기 요령과 그 방법에 관련된 내용이다. 제사를 지낼 때.. 지방을 한번도 써보지 않은 사람이라도, 지방의 구조와 내용만 정확히 이해하고~ 한자음을 알아두어도.. 언제든지 쉽게 지방을 쓸 수 있으니까 조금이나마 도움이 되었음 좋겠다. '지방(紙榜)'이란, 종이 '지'자와 방붙일 '방'자가 합쳐진 단어라고 한다. 어떤 집에 가보면, 사진과 지방을 동시에 올려두고 제사를 지내기도 하는데.. 둘 중 어느 하나만 있으면 전혀 상관이 없다. 지방용 종이는 깨끗한 '한지'나..

윈도우7의 업데이트 종료 소식때문에, 윈도우10으로 서둘러 갈아타는 사람들이 상당히 많아졌지만.. '보안' 문제만 아니라면 이후 몇년간은 계속 사용해도 큰 문제가 없을 것 같다는 생각이 들었다. 일단, '보안'이 걱정될 경우..인터넷 익스플로러를 사용하지 말고 다른 웹브라우저만 사용하는 것이 좋고.. 바이러스와 악성코드에 강한 백신 프로그램만 이용하면 된다. 윈도우 '업데이트'만 지원이 안될 뿐~ 그래서 최근에 인터넷 익스플로러 삭제를 시도했는데, 실제론 '삭제'가 되지 않는다. 물론 그렇다고 방법이 없는 건 아니고^^ 윈도우7 '제어판'의 '프로그램 및 기능' 메뉴에 들어가보면.. 왼쪽에 '설치된 업데이트 보기'라는 버튼이 보인다. 클릭하면.. 위와 같이, 상당히 많은 업데이트 설치 목록들이 나오는데...

거의 4년만에 다녀왔던, 제주도 가을 여행~ 우리는 변함없이 여기 저기 다니며 예쁜 카페 탐방에 나섰다. 여행 첫 날을 제외하고는 화창한 날씨가 계속 되었기에.. 여행내내 행복만 가득했다^^ 오래전과는 다르게 제주도에는 '카페'가 진짜~ 다양한 지역에 분포되어 있더라. 역시.. 카페 위치가, 제주도의 에메랄드 빛깔 바다가 보이는 도로 변에 있으면 분위기 대박! 그 중 한 곳이 구좌읍에 위치한 '카페 록록(LOK LOK)'이다. 그런데 카페 이름이 무슨 의미인지는 정확히 모르겠다~ 제주 카페 록록의 주차장은 계단 밑쪽에 별도로 마련되어 있다. 도착한 시간은 2019년 10월 19일 토요일 오후 12시 50분쯤~ 계단쪽 벽면에 특이하게 생긴 로고가 보인다. LOK LOK~ 무슨 나침판 같기도 하고.. 계단을..