생활의 지혜/건강과 다이어트130
볼그레 철분제 캡슐~ 부작용이 거의 없다
병원에서 '빈혈'이 있다는 진단을 받으면, 꼭 '철분제'를 처방받게 되는데요. 의사마다 처방약이 다릅니다. 제가 제일 처음 복용했던 약은 '훼로바'인데요. 철분제의 특성상 소화불량, 변비, 변이 검게 변하는 현상 등이 생기기 마련인데.. 이 약은 저한테 맞지 않더라고요. 무엇보다 변비가 심해졌고 속이 답답 ㅠㅠ 그래서 이후에 다시 처방을 받았는데, 그게 바로 볼그레 철분제 캡슐입니다. 위 제목처럼.. 볼그레 철분제는 실제로 부작용이 거의 없기로 유명합니다. 그래서 임산부들이 많이 사용하기도 해요. 30 캡슐이 들어있는 작은 통 하나가 대략 13,500원 정도(1알 450원)입니다. 처방전 없이도 약국에서 구매 가능하지만.. 조금 더 저렴하게 구매하려면 의사 처방으로 보험적용을 받는 것이 좋겠죠^^ 볼그레..
발톱무좀 해결~플루코나졸의 효과
지긋지긋한 발톱무좀과 함께 생활한지는 정말 오래되었습니다. 거의 30여 년은 된 거 같네요. 무좀약이 상당히 독해서 부작용이 생길 수도 있다는 어른들의 말에.. 병원 치료가 두려웠고 고통도 없었기에 그냥 방치하며 그렇게 살아왔던 거죠. 중간중간에 바르는 무좀약을 사용해본적은 있는데.. 거의 도움이 되지 않더라고요. 실제로 제가 겪어보니, 발톱무좀 해결은 먹는 약 또는 레이저 치료가 최선입니다. 두 가지 방법 모두.. 발톱무좀 뿌리부터 없앤다는 점에서는 똑같습니다. 이렇게 치료를 할 경우, 새로운 발톱이 자랄 때까지 기다려야 하니.. 기간 대비 가성비가 높은 방법을 선택하면 되겠죠. 저는 애초에 레이저 치료는 배제했고 피부과에서 먹는 무좀약과 바르는 무좀약을 동시에 처방받았습니다. ★대표적인 발톱무좀의 종..
a형 독감 증상 원인,치료방법은?
정말 다양한 종류의 '독감'이 있는데요.. 이 가운데, 'a형 독감'의 증상 원인.. 그리고 치료방법에 대하여 알아보겠습니다. 먼저, 인플루엔자 a형 독감은 전염성이 상당히 강한 호흡기 질환이라는 사실을 염두하시는 게 좋아요. 과연 a형 독감이란 뭘까요? 당연한 이야기겠지만, 인플루엔자 a는 '바이러스'에 감염을 발생됩니다. 이것을 두고 흔히 '독감'이라고 부르고 있죠. a, b, c 3가지 종류의 인플루엔자 바이러스가 존재하는데요.. a형 인플루엔자는 b와 c보다 강력합니다. 바이러스 자체가 광범위하게 확산되기 때문에 상당히 위험한 유형이에요. 인플루엔자 바이러스는 언제나 변하며 진화되고 있습니다. 매년 겨울이면, 전 세계에서 새로운 변종이 발생하기도 하고요. ✅간염증상과 그 종류, 감염되는 경로들 간..
무서운 대상포진~ 초기증상에 대해 알아보자
처음에는 '대상포진 초기 증상'인지조차 전혀 모르고 괜찮아지겠지~하다가 극심한 고통으로 고생을 응급실을 찾는 경우가 발생하기도 합니다. 대수롭지 않게 생각하다가 일이 커진 경우죠. 나중에 뒤늦게 대상포진 초기증상이었다는 사실을 깨닫는 사람들이 상당히 많은 것 같습니다. 이번 포스팅은 무서운 대상포진의 초기증상에 대하여 알아볼게요~ 사람마다 다르겠지만 대상포진 초기증상은 포진(물집 형태)이 나타나기 며칠 또는 몇 주부터 국소 작열감이나.. 따끔 거림, 통증을 동반한 가려움증을 느낄 확률이 높습니다. 이런 증상이 처음 생기면 서서히 피부 일부 또는 전체적으로 붉은 염증처럼 보이는 물집이 보이기 시작합니다. 이 물집은 보통 일주일 내 발견이 되는데요. 열, 피로감 또는 두통을 동반한 발진이 생기기도 합니다. ..
발기력은 허벅지 운동이 최고!
서서히 나이를 먹고, 배가 많이 나오고 예전보다 체력이 약해졌다는 생각이 들면, 현재 내 '허벅지'의 상태 체크가 필수입니다. 즉, '하체의 부실'은 우리 몸의 적신호예요. 남자가 30대에 접어들면, '남성호르몬'이 점점 감퇴되며 혈액순환의 저하가 시작됩니다. 그 이후 40대부터는 발기력에도 적신호가 나타날 가능성이 높죠. 평소에 꾸준한 자기 관리를 안 하면, 결국 비아그라와 같은 발기부전 치료제에 의존할 수도 있습니다 그런 끔찍한 상황에 처하기 싫다면, 지금부터라도 운동을 꾸준히 해야 합니다. 언제나 그랬듯이 '시작'과 '끈기'가 제일 중요한 법이죠. 이 글에서는 '발기력'과 '허벅지 운동'이 과연 어떤 연관성이 있는지 살펴보겠습니다. 100% 정확하지는 않지만, 남자들의 허벅지 굵기와 단단한 정도만 ..